Tendinitis (Bursitis)               Pata de Ganso

¿Qué es la pata de ganso?

La pata de ganso es una región anatómica situada cerca de la espinilla de la pierna, nombrada así por la forma en la que se insertan tres tendones que vienen del muslo.

Tendones de la pata de ganso:

• Sartorio.

• Grácil (Recto Interno).

• Semitendinoso.

Estos tres músculos, aunque se originan en distintas partes del muslo y la pelvis, comparten un mismo punto de inserción en la tibia y trabajan juntos para flexionar la rodilla y rotar la pierna hacia adentro. 

¿Cuáles son los factores de riesgo?

• Sobrecarga por actividades de alto impacto: carrera de larga distancia, ciclismo, deportes con cambios de dirección.

• Deportistas jóvenes con entrenamientos de alto volumen.

• Debilidad o desequilibrio muscular en la musculatura de cadera y muslo.

• Sobrepeso u obesidad, que incrementa la carga sobre la rodilla.

• Desalineación de la pierna (rodillas en "valgo") o alteraciones en la pisada.

• Edad media o avanzada, aún sin actividad demandante.

• Artrosis de rodilla.

¿Cuáles son los síntomas?

• Dolor en la parte interna de la rodilla.

  • Ubicado unos centímetros por debajo de la línea de la rodilla y hacia adentro.

  • Suele empeorar al subir o bajar escaleras, al caminar por periodos prolongados.

  • Aumenta al presionar directamente la zona. 

• Inflamación local.

• Hipersensibilidad al tacto en el área afectada.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

La gran mayoría de los casos responde bien a tratamiento conservador: 

• Reposo relativo de la actividad que provoca el dolor (para retomarla a la brevedad).

• Manejo del dolor e inflamación en fase aguda.

• Fisioterapia y Kinesioterapia orientada a fortalecer y elongar la musculatura de cadera y muslo

Algunos casos pueden presentar inflamación severa y se deberá valorar la infiltración de anti inflamatorios potentes directamente en la zona de los tendones y la bursa afectada; normalmente, la respuesta a este tratamiento es casi inmediata y favorable.