PADECIMIENTOS EN EL CODO

El codo conecta el húmero con el radio y el cúbito, y aunque su movimiento parece simple; doblar y estirar, girar la muñeca, es una articulación que soporta una cantidad enorme de estrés repetitivo en cualquier deporte que involucre lanzar, golpear o levantar: béisbol, tenis, voleibol, golf, natación, incluso el gimnasio con ejercicios de brazo mal ejecutados.

Si existe dolor en la parte externa o interna del codo al agarrar o girar objetos, molestia que aparece después de entrenar y no antes, pérdida de fuerza al lanzar o golpear, o notas que tu rendimiento deportivo ha bajado sin una razón clara, probablemente el codo ya está avisando que la carga acumulada superó lo que puede tolerar. Lo importante no es solo tratar el dolor, sino revisar la técnica y la carga de entrenamiento, de lo contrario, la lesión regresa apenas se vuelve a competir.